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No te fuerces las primeras semanas, sino acostúmbrate a utilizarla y a dejar que el placer de llevar a cabo ejercicio te anime. Después, cuando usar la bicicleta estática sea un hábito, vas a poder empezar a estirar el tiempo de duración de la actividad. Puedes ajustar el sillín con facilidad por medio de la manivela que hay bajo él, dando permiso que las piernas se acomoden mucho mejor respecto a los pedales.