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Tienes que tomar en cuenta que es realmente difícil conseguir una aceptable estabilidad con un nuematico para rodillo bicicleta de 26 rápido y poco voluminoso.
La otra alternativa para los principiantes es escoger un nuematico para rodillo bicicleta de 26 híbrido que viene con un soporte de horquilla en la parte frontal.
Los rodillos tienden a requerir un poco más de concentración.
Muchos rodillos además incluyen el eje de la rueda trasera, uno que tiene los extremos de acero para que encaje mejor y el enganche sea más consistente.
- Maxima fiabilidad
- Alta resistencia
- Muy ligeras
- Bicicleta de carretera 23-622 (700x23c)
- Goma especial que minimiza el riesgo de sobrecalentamientos, resbalones y desgaste.
- Modelo fabricado en los Países Bajos.
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Tu cuerpo y cabeza siempre estarán alertas cuando estés sobre los rodillos, incluso durante sacrificios ligeros o bien en recorridos de recuperación activos. Sin embargo además puedes hacer encajar los rodillos con un sustento de horquilla para obtener mayor seguridad.
Desde luego, a parte de con la bici en el rodillo, es conveniente que fortalezcas tus piernas con sentadillas, arremetidas e incluso, ahora está bastante de moda, saltos a una caja a poca altura. Sobre la bicicleta, lo sustancial es durante minutos no bajar de una intensidad media, y también intentar cada 5 minutos mantener series intensas o muy profundas en cuanto a la resistencia del rodillo. Recordad que es sustancial comenzar esta clase de entrenamiento descansados, a fin de que el ejercicio estimule bien nuestros músculos. Hay que tener en cuenta que la mayoría de tiempo el ejercicio debe ser aeróbico, ya que una de las facetas que más debemos trabajar es la resistencia.