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Entre las formas más óptimas de sostenernos en forma sin dañar las rodillas, tobillos y otras articulaciones es realizando ejercicios de bajo encontronazo, como usar bicis de spinning.
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Si buscas una bicicleta indoor que simule la sensación y la simplicidad de una bicicleta de carretera, entonces una Spin bike es para ti. De algún forma, incorporar el ciclismo a tu rutina de ejercicios es siempre una buena sugerencia y se afirma de sugerir resultados.